Balanço de Janeiro

Com o início do mês de Janeiro recomecei também com os treinos fazendo percursos pequenos e a um ritmo baixinho que a forma física não dava para mais. A meio do mês e depois de um treino em que desatou a chover a meio fiquei com a garganta em mau estado e estive cerca de 1 semana sem treinar, aproveitei esse período para comprar um novo companheiro para os meus treinos: Garmin Forerunner 110.

Já recuperado e com o meu novo companheiro voltei a fazer-me a estrada aumentando a distância dos treinos a medida que me ia sentindo melhor.

Assim sendo Janeiro acabou com:

Nº Treinos: 13

Distância: 37.52 km

Tempo: 3h 47m

BPM Médio: 169

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