1º Mês de Treinos

Bem, passaram-se 4 semanas desde o meu regresso aos treinos é altura de fazer um resumo do que se tem passado.

1ª Semana de Treinos

  • 3 treinos pequenos apenas para recomeçar
  • Total de 14Km

2ª Semana de Treinos

  • Novamente 3 treinos, mas decidi inventar e fazer séries 5*200 num deles
  • Total de 13.5 Km

3ª Semana de Treinos

  • Algumas dores nos pés e falta de motivação levaram a que esta semana não tivesse qualquer treino

4ª Semana de Treinos

  • Foi altura de me deixar  mariquices e voltar a estrada para mais 3 treinos
  • Total 13.90 Km
  • Aos poucos começo a sentir-me melhor
Por vários motivos faltam aqui treinos longos, algo que deveria ser extremamente importante visto estar a tentar preparar-me para uma Meia Maratona.
Pretendo corrigir isso a partir da próxima semana até porque faltam 3semanas para a 1ª corrida da época (Corrida do Avante) e convém conseguir fazer pelo menos os 10km

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