Resumo Semana (Semana 9 / 10)

Resumo da Semana 9 de 10

  • 1 Prova
  • 8.9 Km
  • 1h 09m 22s
  • 07:48 min/km ritmo medio
  • 170 bpm
  • 827 calorias
  • 297m + elevação
 
Mais uma semana de descanso, muito por culpa da preguiça mas também para dar descanso ao meu querido tendão de Aquiles do pé direito que tem andado a fazer algumas ameaças de “greve”.
Acabei por calçar os ténis apenas uma vez  para participar no Urban Night Trail de Lisboa (relato a caminho). Foi uma prova excelente, bem divertida e dura como estava à espera, só tive pena de se ter ficado pelos 8.9Km em vez dos cerca de 12 anunciados.
Em relação a esta prova acabei por me sentir melhor do que estava à espera o que foi um bom teste para a Meia Maratona do próximo Domingo.
Esta semana é para recuperar e fazer 1 ou 2 treinos curtinhos apenas para mexer as pernas.
Boa Semana

One thought on “Resumo Semana (Semana 9 / 10)

  1. Fico à espera desse relato😉
    Deve ter sido uma prova bem original e diferente.
    A Meia está quase aí. Estou ansiosa que chegue dia 30.
    Boa semana e força!

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