Corrida do Monge 2012 – Data

Para quem gostaria de experimentar uma prova de Trail mas acha sempre que as distâncias são demasiado grandes existe a Corrida do Monge. À semelhança da Corrida do Guincho(Entre a Serra e o Mar) esta prova tem uma distância de cerca de 12 Km e realiza-se na bela Serra de Sintra.

Corrida do Monge 2012

  • Data – 28 de Outubro
  • Local – Janes
  • Distância
    • 11,5 Km – Partida às 10:30
    • 3 Km – Caminhada  – Partida às 10:15
  • Inscrição até 24 de Outubro
    • Caminheiros Ate 17 anos – 2.5€
    • Corrida ou Caminhada para atletas FPME – 5€
    • Corrida ou Caminhada para não filiados – 7.5€
  • Levantamento dos Dorsais
    • No dia da prova a partir das 09:00 no local de partida

Em principio estou a contar fazer esta prova.

Apesar de não conhecer esta prova se for como a do Guincho aconselho a quem tem curiosidade de participar numa prova de Trail. A distância não é muita o percurso é com muito sobe e desce mas faz-se bem e a beleza da Serra de Sintra ajuda a tornar a prova bastante agradável.

10 thoughts on “Corrida do Monge 2012 – Data

  1. Lá estarei! Já fiz algumas vezes a prova!
    É uma paisagem com mais vegetação que a Corrida do Guincho, muito bonita.
    Para quem não está habituado a “estas vidas”: ter atenção as irregularidades do terreno (e não é só o chão as vezes pode-se encontrar árvores com ramos baixos..), muita atenção as marcações do percurso (quando se segue um atleta nunca “confiar” cegamente nele e ir verificando a marcação do percurso) e não espalhar garrafas de água ou outro lixo pela serra!
    Ou se para, bebe-se a água e deixa-se a garrafa no abastecimento ou transporta-se a mesma até ao abastecimento seguinte, não custa nada!
    Divirtam-se!

    • Olá Cátia, não sou muito experimente em provas de Trail, fiz apenas a Corrida do Guincho no inicio deste ano. Com base nessa prova posso dizer que se tem de ir com muito mais atenção, é preciso ter cuidado onde se coloca os pés. O terreno é muito mais irregular e é mais fácil perder o equilíbrio ou fazer pequenas torções nos pés. Em relação ao ritmo também deve ser feita outra gestão. As subidas devem ser abordadas com mais calma e, pessoalmente, achei que mais valia fazer algumas a andar do que forçar mais para não parar.

      Vi ainda a uns dias uma recomendação de se ir sempre com atenção às fitas de sinalização mesmo que se vá com mais atletas à volta.

      O outro conselho que posso dar é aproveitar ao máximo a prova, não ter grandes preocupações de tempo e aproveitar todo o ambiente envolvente. Vale bem a pena.

      Boa prova

  2. Muito obrigado pelos conselhos, vou tentar não cair!
    Eu nem sei que tempos é que é suposto ou não fazer, por isso não ía com isso muito em mente. Eu quando corro preocupo-me mais em correr mais km’s do que correr em menos tempo (smp fui mais de resistência do que de velocidade)… O meu objectivo é mesmo pelo desafio (nunca participei em provas de corrida a não ser em corta-matos, na altura do secundário). Espero que os ténis que levo, e que estão mais habituados ao paredão de carcavelos, aguentei. Ultimamente tenho corrido em matas e ainda não senti necessidade de nenhuns com mais lastro, mas trilhos em serra, nunca experimentei…Estou optimista quanto à diversão que a prova me possa proporcionar, porque adoro desafios e experimentar coisas novas por isso “Alea jacta est”😉
    obg

    • Já agora mais uma dica, nem todas as organizações dão alfinetes de dama para prender os dorsais. Eu costumo levar sempre 4 dos pequenos para ser for necessário.

      • Obrigado, pela disponibilidade e paciência para as duvidas de iuma niciante. Também vi a sua outra msg no outro post. Vou levar uma bolsinha para o tlm, chaves do carro e alfinetes😉 até domingo

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