Balanço de Dezembro

O último mês do ano serviu para tentar contrariar a irregularidade nos treinos que marcou todo o ano de 2012 e para voltar a pegar na bicicleta e fazer alguns quilómetros.

Corrida

Natação

Ciclismo

Total:

Nº Actividades  10 (3P)  0 1  11
Km’s 59.95  0  15.36  75.31
Duração  6h 5m 12s  0  0h 41m 17s  6h 46m 29s
Ritmo Médio  0  22.3 Km/h
BMP médio  166  N/A
Calorias  4679  N/A 1022  5701
Ganho Elevação  636m  N/A  140  776

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