Janeiro 2013

Foi um excelente mês a nível de provas. A nível de treinos tenho de me empenhar um bocadinho mais, mas começo a notar uma evolução na minha forma o que é altamente motivante.

A determinada altura ainda pensei em chegar aos 100 Km mensais mas acabei por não o conseguir, a ver se chego lá em Fevereiro.

Corrida

Natação

Ciclismo

Total:

Nº Actividades 7 (3P)  0 0  7
Km’s 78.48  0 0 78.48
Duração 8h 10m 08s  0 0 8h 10m 08s
Ritmo Médio  0 0
BMP médio  172  N/A 0 172
Calorias  6567  N/A 0  6567
Ganho Elevação  1213 m  N/A 0  1213 m

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