Fevereiro 2013

Ao contrário de Janeiro este foi um mês mais parado, com o Carnaval e uma constipação já no final do mês acabei por não treinar tanto.

Corrida

Natação

Ciclismo

Total:

Nº Actividades 3 (+2 Provas)  0 1  7
Km’s 40.52  0 28.08 68.60
Duração 4h 21m 54s  0 1h27m 49s 5h 49m 43s
Ritmo Médio  06:28 min/km  0 19.19 Kmh  N/A
BMP médio  164  N/A 132 155
Calorias  4200  N/A 633  4833
Ganho Elevação  591 m  N/A 201  792 m

 

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