Mini Trail de Sesimbra – Antevisão

Se tudo correr bem no próximo Domingo concretizo o 3º objectivo para 2013: “3) Fazer um Trail maiorzito tipo 20 Km (Já estou inscrito para o Mini-Trail de Sesimbra)”

A inscrição estava feita, e contando que não acontece nada de estranho até ao fim da Semana, Domingo as 09:30 estarei em Sesimbra a partir para aquela que será a minha maior e mais complicada aventura desde que comecei a correr. Bem sei que para muitos 20Km devem fazer-se com uma perna às costas mas para mim sei que vou precisar de ter as 2 a funcionar muito bem.

Informações Uteis

  • Partida para o Ultra Trail – 07:00
  • Partida para o Mini Trail – 09:00
  • Partida para a Caminhada – 09:15
  • Entrega de Dorsais
    • Sábado dia 13 das 15h as 22h
    • Domingo dia 14 das 06h as 06:45 para o Ultra Trail e das 07:30 as 08:45 para o Mini Trail

Objectivos

Este é realmente um dos meus objectivos para 2013, mas passa apenas pelo participar e terminar a prova. Não sei o que é fazer 20 Km em Trail, por isso a expectativa é correr por trilhos e paisagens diferentes do habitual, e passar uma agradável manhã.

O 1º desafio vai ser o acordar as 06:30 para ter tempo de tomar o pequeno almoço e ir para Sesimbra, depois venham os 20 Km que com mais ou menos tempo hei-de os concluir.

Percurso (percurso retirado deste track: http://connect.garmin.com/activity/168444954 )

Fui a procura no garmin connect pela prova do ano passado e encontrei este track.

Sesimbra2013_Percurso

Altimetria

Também retirada do track acima

Sesimbra2013_Altimetria

 

8 thoughts on “Mini Trail de Sesimbra – Antevisão

  1. Se quiseres levanto-te o dorsal logo no sábado, já que vou passar o fim de semana em Sesimbra. Da minha pouca experiência posso dar alguns conselhos: movimentos muito pronunciados dos braços em especial nas subidas, se for preciso (e vai acontecer) andar durante algum período, aproveitar a paisagem e espirito dos atletas de trail, já que não tem nada a ver com os atletas de estrada. Só mais duas coisas, atenção à hidratação (levar um bidão de água ou camelbak) e comida (frutos secos, marmelada ou gel).

  2. Também vou fazer a minha estreia em trail este domingo nos 20km de Sesimbra, com o objectivo único de terminar e me divertir. Pode ser que nos encontremos por lá. Abraço e boa estreia.

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