Serra d’Arga – Semana 10

Treino Serra D’Arga:

Treinos Distância Tempo Elevação Peso
Semana 9 3 35.5 Km 03:58:16 756 m 79.6 Kg
Semana 10 1 7.8 Km 00:44:21 167 m 80.8 Kg
Totais 27 252 Km 28:14:11 4061 m -1.7 Kg

Depois de 2 boas semanas esta foi o descalabro. Estando de férias acabei por fazer apenas 1 treino durante a semana e com o cansaço das viagens e de um casamento no sábado não consegui ir fazer o treino longo planeado para Domingo.Para alem da falta de treinos o peso também subiu novamente.

A próxima semana é para entrar novamente na linha.

Resumo da Semana:

Segunda
  • n/a
Terça
  • Treino Rápido – 7,8 Km.  Num dia de chuva decidi ir experimentar o impermeável. Apesar de ser chuva miudinha o resultado foi positivo, como ponto negativo só o facto de ser um pouco quente para a temperatura que estava. Em relação ao treino, optei por tentar fazer um treino rápido apesar do terreno acidentado. O resultado foi bom, tirando a constipação e tosse com que fiquei.
Quarta
  • n/a
Quinta
  • n/a
Sexta
  • n/a
Sábado
  • n/a
Domingo
  • n/a

Boa Semana

One thought on “Serra d’Arga – Semana 10

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