Trail de Bucelas 2014 – Inscrições

Depois da edição de estreia em 2013, vamos ter já no dia 02 de Fevereiro de 2014 a segunda edição do Trail de Bucelas.

Quanto a mim, já me inscrevi e… nos 25 Km. Nunca corri mais do que uma Meia Maratona, por isso isto vai ser um novo desafio ainda por cima sendo em Trail.

Que conselhos podem dar para enfrentar os 25Km em Trail ?(bem sei que para muitos de vocês não será uma distância nada de especial, mas para mim vai ser novidade)

2º Trail de Bucelas

  • Data: 02 de Fevereiro
  • Distância: Trail de 25 Km, Trail de 15 Km
  • Preço:
    • Prova – 9 €
    • Almoço 7 €
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Trail do Zêzere 2013 – Inscrições

Vi a uns dias no blog do João Lima a noticia sobre esta prova. Sendo uma nova prova e de trail fica também aqui o post para ajudar na divulgação da mesma.

Dia 17 de Novembro de 2013 vai ter lugar a 1ª edição do Trail do Zêzere, esta prova terá duas competições ao dispor dos atletas: Ultra Trail de cerca de 48 Km e um Trail de cerca de 24 Km. Ao mesmo tempo irá decorrer uma Caminha de 12 Km.

Como vou estar parado 3 semanas em Outubro ainda não sei se vou participar mas confesso que tenho imensa vontade.

1º Trail do Zêzere

  • Data: 17 de Novembro
  • Distância: Ultra Trail 48 Km, Trail de 23 Km e Caminha da de 12 Km
  • Preço:
    • Até 20 de Outubro
      • Ultra Trail – 15 € (com direito a T-Shirt Técnica)
      • Trail – 12 € (com direito a T-Shirt Técnica)
      • Caminhada – 6 € (com direito a T-Shirt)
      • Almoço – 5€
    • De 21 de Outubro a 10 de Novembro
      • Ultra Trail – 20 € (com direito a T-Shirt Técnica)
      • Trail – 17 € (com direito a T-Shirt Técnica)
      • Caminhada – 8 € (com direito a T-Shirt)
      • Almoço – 7€
    • Depois de 10 de Novembro
      • Ultra Trail – 20 € (S/ direito a T-Shirt Técnica)
      • Trail- 12 € (S/ direito a T-Shirt Técnica)
      • Caminhada – 8 € (S/ direito a T-Shirt)
      • Almoço – 7€

7ª Corrida do Guincho

No passado domingo participei pela 2ª vez na prova onde fiz a estreia nos Trilhos – Corrida do Guincho “Entre a Serra e o Mar”.

Na manhã da prova, e tal como nos dias anteriores, o vento continuava bastante forte o que iria ser mais um obstáculo a enfrentar na prova.

Chegado a Janes continuava o vento e por vezes um bocado fresco o que acabou por me fazer levar o corta vento vestido. Não consigo ser daquelas pessoas que quer estejam 30 graus ou 10, vão sempre de calções e camisola de alças. Até gostava mas não dá.

Antes do inicio da prova ainda encontrei os amigos habituais destas andanças; Rute, Isa, João Lima e Vitor. Estivemos um pouco à conversa e entretanto chegou a hora de partir.

Tal como no ano passado os primeiros 500 metros são feitos em Alcatrão, mas depois de uma viragem à direita passamos para a terra e as pedras. Esta parte do percurso estava a ser igual ao ano passado, acabámos só por apanhar um pouco mais de água na passagem pelo “túnel” o que obrigou a alguns cuidados.

Saídos do tal túnel entrámos numa zona nova, a organização estava a presentear-nos com um percurso novo e interessante até que apanhámos trânsito.

Perto do Km 2 estava o IC19 lá do sitio, uma zona mais inclinada do trilho fazia com que fosse necessário algum cuidado provocando assim uma fila relativamente grande de atletas à espera da sua vez para passar o obstáculo.

Fotografia0361Passada a dificuldade a prova voltava ao seu percurso do ano anterior até chegarmos perto do mar.

Esta parte também foi semelhante ao ano anterior. Entre pedras e vegetação rasteira fomos avançando aos “S’s” até chegarmos ao Km 6 onde mais uma vez a organização mudou o percurso e nos fez (e bem, na minha opinião) andar durante mais um bocado junto ao mar.

Fiquei com a sensação que este novo troço teve mais subidas que o anterior até porque acabei por fazer quase todo este Km a andar. Chegado ao Km 7 já estava novamente em terreno conhecido e estava na altura de guardar um bocado de energia para a enorme subida que íamos ter pela frente.

Não há forma de descrever a o muro que temos pela frente entre o Km 8 e 9, mas felizmente este ano acabou por custar um pouco menos e consegui voltar a correr quando lá cheguei acima.

Um pouco mais à frente passámos pela mesma zona do ano passado no meio das árvores. Uma zona de single track mais técnica mas de um ambiente fantástico. Infelizmente durou pouco.

Daqui até ao final era praticamente tudo a descer, e entre ervas e pedras acabei por chegar à meta com um tempo melhor que o ano passado que era o meu objectivo inicial.

Detalhes da Prova:

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Tracking – 7ª Corrida do Guincho

Classificação Oficial – 348 / 398

Tempo Oficial – 01:33:12

Tempo Chip / Relógio – 01:32:30

Moving Time –  01:28:08

Tempo Ano Anterior – 01:38:28

 

 

Classificações

Fotografias

1º Trilho das Lampas

Desde o momento em que vi o Fernando Andrade a falar desta prova que decidi que queria ir. Uma prova organizada pela mesmas pessoas que organizam a tão bem falada Meia Maratona de São João das Lampas ia de certeza ser um sucesso e quis estar presente nesta 1ª edição.

Fui acompanhando os posts que iam aparecendo sobre a prova e assim que as inscrições abriram inscrevi-me. Depois foi esperar que o grande dia chegasse.

As diferenças nesta prova começavam logo com o facto de se realizar num Sábado ao fim da tarde e muito provavelmente entrar pela noite dentro, por isso por volta das 18h sai de casa e fui para São João das Lampas.

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Chegado ao local arranjei rapidamente lugar para o carro e fui levantar o dorsal e com ele veio também um apito, o que acaba por ser uma recordação engraçada e útil para este tipo de provas.

Enquanto esperava pela partida fui dar uma volta até que oiço alguém a Rute a chamar-me e acabei pro ficar à conversa com ela. Mais perto da hora de partida juntaram-se a nós o Vitor e o Eduardo.

A partida foi engraçada pois acabámos por andar aos S’s na zona inicial dando para toda a gente a cruzar uns com os outros o que é sempre engraçado.

Cerca de 1Km depois do início entrámos verdadeiramente nos Trilhos das Lampas.

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Apesar de ser plano o terreno por onde corríamos estava muito duro e com bastantes sulcos o que ia massacrando um bocado os pés. Felizmente a paisagem à nossa volta era distracção suficiente para esquecer os pés.

Não que tenha uma grande experiência em provas de Trail (foi a minha 5ª prova) mas é engraçado que as paisagens foram sempre bastante diferentes.

Fomos passando por locais que já tinha visto nas imagens dos treinos de reconhecimento mas que é sempre mais bonito passar lá ao vivo:

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A dada altura tivemos de passar por um pequeno riacho que, como não tem chovido, acabou por não haver a necessidade de molhar os pés.

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Se a parte inicial da prova era a descer, mais tarde ou mais cedo ia ter de surgir uma subida, tínhamos sido avisados pelo Manuel que ao Km 8 ia custar e efectivamente custou. Foi uma bela de rampa a fazer lembrar a de Sesimbra, mas nesta altura  o sol se estava a esconder e estavam todos os montes à volta com uma luz fantástica que fazia esquecer a subida.

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Depois da subida mais puxada apareceu novamente um bocado de alcatrão antes do trilho que nos ia levar até à praia.

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A descida ate à praia já foi teve de ser feita com muito mais atenção e com o frontal ligado.

Do outro lado começava nova subida, que considero até um pouco perigosa. A acompanhar uma subida perigosa estavam vários voluntários e bombeiros a controlar tudo e a avisar das zonas mais complicas. E assim com os avisos e atenção redobrada chegámos ao cimo sem nenhum percalço.

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Nesta fase já o frontal era obrigatório e numa estranha sequência, primeiro eu e depois o Vítor quase que nos deitamos no chão enquanto corríamos pelas falésias depois da praia. Felizmente foi apenas o susto.

Esta subida mandou-me um bocado a baixo e já desejava muito que chegasse o abastecimento. A dada altura vimos umas luzes e pensámos “Boa é já ali”… ora bem em trilhos e ainda por cima à noite o “já ali” é uma definição bastante vaga. É que para chegarmos ao já ali ainda tivemos fazer novamente uma descida e subida algo técnicas.

No cimo estava o tão esperado abastecimento, com água fresquinha laranjas e bananas.

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Depois desta foto em que se comprova que somos altamente fotogénicos lá continuámos. Para mim foi um continuar já a custar um bocado. Desculpem companheiros de corrida mas estava já algo cansado e acabei por fazer esta parte da prova quase toda calado.

Até ao final ainda houve oportunidade de se passar por uma calçada romana iluminada por tochas e daqueles candeeiros baixinhos de jardim, dando um efeito fantástico à dura subida.

Depois desta subida entrámos novamente em Alcatrão, mas aos poucos fui ficando para trás. Tenho de agradecer imenso aos meus companheiros de prova terem estado à minha espera em alguns momentos, principalmente os últimos 2 Km estavam a custar-me bastante e se tivesse sozinho acho que seria bem pior.

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Acabámos por cortar a meta os 3 juntos com um excelente tempo de 2h e 30m para os 18Km certinhos de prova.

Depois da meta ainda fomos presenteados com um saco com uma lanterna de recordação e vários bolos 🙂

Conclusão:

Onde é que se fazem as inscrições para a 2ª edição?

Percebe-se que gostei bastante da prova. O percurso é bastante bonito, duro em algumas partes mas faz-se bem, e acho que os abastecimentos funcionaram bem e estavam bem distribuídos.

Todas as zonas que podem ser consideradas mais perigosas estavam bem assinaladas e acompanhadas ou por elementos da organização ou por Bombeiros.

O único ponto que posso apontar como a melhorar é a sinalização do percurso. Não sei se sou eu que não tenho a melhor técnica mas ao correr com o frontal vou a olhar para o chão no espaço de 2 / 3 metros à minha frente, a juntar a isso o meu frontal não espalha muito a luz por isso senti alguma dificuldade em ver as fitas que estavam colocadas altas nos postes, até porque os elementos reflectores eram muito pequeninos.

Ainda em relação às fitas acho que em alguns pontos e dado que parte da prova é feita à noite as fitas não deviam estar tão espaçadas.

Entretanto soube que houve alguém que achou que precisava de fitas para ter em casa e que decidiu em algumas zonas “requisitar” as fitas do percurso. Enfim…

Tirando estes dois pontos tenho de agradecer ao Fernando Andrade por nos ter proporcionado uma excelente prova. Se tudo correr bem podem contar comigo para o ano.

Detalhes da Prova:

TrilhoLampas2013_Resumo

 

Tracking – 1ª Trilhos das Lampas

Classificação Oficial – 275 / 295

Tempo Oficial – 02:29:58

Tempo Chip / Relógio – 02:29:31

Moving Time –  02:22:43

Tempo Ano Anterior – N/A

 

 

Classificações

Fotografias

Corrida do Guincho 2013 – Inscrições

Estão abertas as inscrições para a 7ª edição da prova de Trail – Corrida do Guincho – Entre a Serra e o Mar.

Esta prova com partida e chegada em Janes tem cerca de 13 Km sendo a primeira metade realizada junto ao mar, para depois no regresso à meta levar os atletas pela bela Serra de Sintra.

Foi nesta prova que fiz a estreia nos Trilhos e gostei bastante. Julgo ser uma excelente oportunidade para quem nunca correu neste tipo de terreno poder experimentar. A prova é relativamente curta e tirando uma subida mais puxada no final não é muito dura.

Este ano vou estar novamente presente.

Corrida do Guincho – Entre a Serra e o Mar

  • Data: 26 de Maio
  • Distância: 13 Km corrida (10h) ou 6 Km Caminhada (09:45)
  • Inscrições (carregar para abrir)
  • Preço:
    • Caminheiros até aos 17 anos – €2,50
    • Atletas ou caminheiros, com mais de 18 anos, filiados na FPME – €5,00
    • Restantes Atletas e Caminheiros com mais de 18 anos não filiados na FPME – €7,50

 

Provas – Informação Geral: Nova página no Blog

Foi “inaugurada” ontem uma nova página no blog com o objectivo de compilar a informação dos percursos e altimetria das provas em que vou participando de forma regular ano após ano.

A ideia é ao longo do tempo ir  actualizando a página com mais provas e informação que ache pertinente sobre as mesmas. Será sempre um trabalho em progresso e aberto a sugestões 🙂

A página tem o nome – “Provas – Informação Geral” e está disponivel na barra superior do blog

Gostaria de fazer algo diferente mas o wordpress é um bocado limitado por isso, para já, apesar do formato que a página tem não ser o que eu pretendia vai ter de servir.

Mini Trail de Sesimbra – Antevisão

Se tudo correr bem no próximo Domingo concretizo o 3º objectivo para 2013: “3) Fazer um Trail maiorzito tipo 20 Km (Já estou inscrito para o Mini-Trail de Sesimbra)”

A inscrição estava feita, e contando que não acontece nada de estranho até ao fim da Semana, Domingo as 09:30 estarei em Sesimbra a partir para aquela que será a minha maior e mais complicada aventura desde que comecei a correr. Bem sei que para muitos 20Km devem fazer-se com uma perna às costas mas para mim sei que vou precisar de ter as 2 a funcionar muito bem.

Informações Uteis

  • Partida para o Ultra Trail – 07:00
  • Partida para o Mini Trail – 09:00
  • Partida para a Caminhada – 09:15
  • Entrega de Dorsais
    • Sábado dia 13 das 15h as 22h
    • Domingo dia 14 das 06h as 06:45 para o Ultra Trail e das 07:30 as 08:45 para o Mini Trail

Objectivos

Este é realmente um dos meus objectivos para 2013, mas passa apenas pelo participar e terminar a prova. Não sei o que é fazer 20 Km em Trail, por isso a expectativa é correr por trilhos e paisagens diferentes do habitual, e passar uma agradável manhã.

O 1º desafio vai ser o acordar as 06:30 para ter tempo de tomar o pequeno almoço e ir para Sesimbra, depois venham os 20 Km que com mais ou menos tempo hei-de os concluir.

Percurso (percurso retirado deste track: http://connect.garmin.com/activity/168444954 )

Fui a procura no garmin connect pela prova do ano passado e encontrei este track.

Sesimbra2013_Percurso

Altimetria

Também retirada do track acima

Sesimbra2013_Altimetria