Mini Trail de Sesimbra – Antevisão

Se tudo correr bem no próximo Domingo concretizo o 3º objectivo para 2013: “3) Fazer um Trail maiorzito tipo 20 Km (Já estou inscrito para o Mini-Trail de Sesimbra)”

A inscrição estava feita, e contando que não acontece nada de estranho até ao fim da Semana, Domingo as 09:30 estarei em Sesimbra a partir para aquela que será a minha maior e mais complicada aventura desde que comecei a correr. Bem sei que para muitos 20Km devem fazer-se com uma perna às costas mas para mim sei que vou precisar de ter as 2 a funcionar muito bem.

Informações Uteis

  • Partida para o Ultra Trail – 07:00
  • Partida para o Mini Trail – 09:00
  • Partida para a Caminhada – 09:15
  • Entrega de Dorsais
    • Sábado dia 13 das 15h as 22h
    • Domingo dia 14 das 06h as 06:45 para o Ultra Trail e das 07:30 as 08:45 para o Mini Trail

Objectivos

Este é realmente um dos meus objectivos para 2013, mas passa apenas pelo participar e terminar a prova. Não sei o que é fazer 20 Km em Trail, por isso a expectativa é correr por trilhos e paisagens diferentes do habitual, e passar uma agradável manhã.

O 1º desafio vai ser o acordar as 06:30 para ter tempo de tomar o pequeno almoço e ir para Sesimbra, depois venham os 20 Km que com mais ou menos tempo hei-de os concluir.

Percurso (percurso retirado deste track: http://connect.garmin.com/activity/168444954 )

Fui a procura no garmin connect pela prova do ano passado e encontrei este track.

Sesimbra2013_Percurso

Altimetria

Também retirada do track acima

Sesimbra2013_Altimetria

 

Corrida do Monge 2012 – Antevisão

Realiza-se no próximo domingo a edição de 2012 da Corrida do Monge, prova com a particularidade de se realizar em trilhos pela Serra de Sintra.

Informações Úteis

  • Levantamentos dos  Dorsais
    • No local da partida a partir das 9h no dia da prova
  • A caminhada tem inicio marcado para as 10:15
  • Corrida com inicio marcado para as 10:30
  • ATENÇÃO – A hora muda de sábado para Domingo com os relógios a atrasarem 1 hora.

Objectivos

Sendo uma prova de trail, tal como na do Guincho, também não tenho objectivos de tempo. Vou ver a paisagem, correr quando o terreno assim o permitir e acabar com o tempo que acabar. Espero não me lesionar e passar uma manhã agradável.

Normalmente até gosto de correr à chuva, mas acho que para uma prova de trail preferia que não chovesse nem tivesse chovido nos dias anteriores.

Percurso

Estive a pesquisar no Garmin Connect e encontrei este track da prova do ano passado: http://connect.garmin.com/activity/125313007

Altimetria

Tal como o percurso esta altimetria foi retirada do track acima mencionado



Previsão Meteorológica

2ª Corrida do Sporting – Antevisão

Domingo dia 14 de Outubro vai para a estrada a 2ª edição da Corrida do Sporting. Pelo 2º ano não podia deixar de estar presente ou não fosse este o meu clube.

Informações Úteis

  • Levantamentos dos  Dorsais
    • Hall Vip do Estádio José Alvalade
    • Dia 11 das 12h as 19h
    • Dia 12 e 13 das 10h as 19h
  • As provas para os mais pequenos têm inicio marcado para as 9h
  • A corrida de 10km começa as 10:30

Objectivos

Não estou com a forma que queria e por isso o tempo que fiz o ano passado (00:53:12) é uma miragem. Apesar disso e por esta ser a prova do Grande Sporting vou com o objectivo de fazer a minha melhor marca do ano nos 10Km para tal tenho de fazer algo vou tentar fazer algo na ordem dos 58:00

Percurso

Altimetria

Segundo o registado na prova do ano passado a altimetria é esta:



Previsão Meteorológica

Meia Maratona de Portugal – Rock ‘n’ Roll – Antevisão

Domingo dia 30 de Setembro é o dia de Portugal estrear-se no Circuito Maratona Rock ‘n’ Roll com a Meia Maratona de Portugal realizada na Ponte Vasco da Gama.

Esta prova tem cerca de 20.000 participantes inscritos entre a Mini e a Meia Maratona, fazendo com que as inscrições já estejam encerradas à 2 semanas.

Informações Úteis

  • Levantamentos dos  Dorsaisna Sport Expo no Pavilhão Atlântico:
    • Dias 27, 28 e 29 das 10:00h às 20:00h
  • A única forma de chegar à ponte é através dos autocarros da Organização que partem da Estação do Oriente (Paragem em frente ao Vasco da Gama) das 7.30h às 9h
  • Hora da Partida: 10:30
  • Os transportes para todos os participantes são grátis na cidade de Lisboa (mediante a apresentação do dorsal colocado no peito bem visível) são os autocarros da Carris, o Metro e os comboios da CP das 07.30haté às 15h.

Objectivos

Como já disse várias vezes neste blog a prova do ano passado correu bastante mal, por isso quis voltar este ano e conseguir acabar decentemente. O objectivo é mesmo acabar decentemente e apesar de não ser um bom tempo, se não acabar abaixo das 2:30 vou ficar desapontado

Percurso

Altimetria

Segundo o registado na prova do ano passado a altimetria é esta:


Previsão Meteorológica

 

Lisbon Urban Night Trail – Antevisão

É já no próximo sábado a 1ª edição da prova que pretende trazer algumas das condições das provas de trail para a cidade. Esta prova vai ter cerca de 10 a 12 Km e vai percorrer as zonas mais emblemáticas da cidade de Lisboa tendo como particularidade ser realizada à noite

Informações Úteis

  • Levantamento dos Dorsais no Dia anterior na Xistarca – (Calçada da Tapada, 71A 1349-012 LISBOA)
  • Levantamento dos Dorsais no dia da prova das 10h as 20h no local da partida
  • Inicio do Alinhamento as 21h
  • Briefing as 21:15
  • A partida é dadas às 21:30

Objectivos

Sendo esta prova tão diferente das que costumo fazer é difícil definir um objectivo a nível de tempo final. Portanto mesmo sem objectivos de tempo vou dar o meu melhor, até porque serve para testar a minha condição para a prova da semana seguinte. Já agora não me lesionar também é extremamente importante.

Percurso

Achei que ficava interessante ter uma vista mais “deitada” do percurso para se ter uma boa visão do sobe e desce que vamos encontrar (também podem ver o mapa mais normal aqui)

Altimetria

Segundo o que consegui mapear no mapmyrun, a altimetria deverá ser algo do género da imagem abaixo

Previsão Meteorológica

Corrida do Guincho – Entre Serra e Mar – Antevisão

Realiza-se no próximo domingo dia 27 de Maio a 6ª Edição da corrida do Guinho –  entre Serra e Mar. Esta prova que faz parte do circuito nacional de montanha 2012 tem partida marcada para as 10h na localidade Janes em frente à Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira.

A entrega dos dorsais é feita no dia da prova a partir das 08:30 no local da partida.

Objectivos

Já andava com vontade de experimentar uma prova de trail à algum tempo, o problema é que estas provas têm sempre uma distância enorme, mesmo na vertente mini-trail. Os 12Km desta corrida parecem-me ser uma distância boa para fazer uma estreia neste tipo de provas.

Segundo as informações que recolhi (Agradeço ao Jorge Branco pelas dicas dadas e pelo track da prova) a prova faz-se quase toda por estradas e carreiros de terra, o percurso não é complicado de seguir e costuma estar muito bem marcado (uma das minhas grandes preocupações quando penso em trail).

Resumindo, parecem estar reunidas todas as condições para fazer uma boa estreia neste tipo de provas, falta ver como se comportam as pernas.

Como já vem sendo hábito nas ultimas provas que participo, não tenho qualquer objectivo de tempo. Vou tentar apreciar todo o percurso, de certeza que será mais bonito que correr em alcatrão e espero não me lesionar.

Percurso:

Altimetria:

Previsão Meteorológica: